Beynin Nasıl Çalışıyor?

1 Yeni bir ortama girdiğimde, yeni insanlarla tanışmak bana genelde heyecan verir.

2 İnsanların iyi yönlerinden çok eksik taraflarını fark ettiğimi düşünürüm.

3 Gelecekte hayatımın bugün olduğundan daha iyi olabileceğine inanırım.

4 Hayatımda büyük bir değişiklik olduğunda (yeni okul, şehir, iş gibi) ilk hissettiğim şey genelde kaygı olur.

5 Sabah moralimi yükselten güzel bir şey yaşasam bile bu etki uzun sürmez.

6 Güzel geçen bir günün veya etkinliğin mutluluğu uzun süre içimde kalır.

7 Güzel bir manzara, etkileyici bir konuşma ya da hoş bir an beni kısa süre etkiler; sonra hızla sıradanlaşır.

8 Sabah uyandığımda beni heyecanlandıran bir plan varsa, bunun enerjisi gün boyu devam eder.

9 Bir ortam başta keyifli gelse bile kısa süre sonra sıkılmaya başlarım.

10 Yorucu olsam bile sevdiğim işler veya sosyal aktiviteler bana enerji vermeye devam eder.

11 Gürültülü bir ortamda bile dikkatimi yaptığım işe verebilirim.

12 Kalabalık veya hareketli bir ortamda bir şeye fazla dalıp çevremden kopmamaya çalışabilirim.

13 Bir işe odaklanmaya karar verdiğimde dikkatimi uzun süre sürdürebilirim.

14 Ders çalışırken televizyon sesi, konuşmalar veya küçük sesler dikkatimi kolayca dağıtır.

15 Sessiz kaldığım anlarda fark etmeden düşünceden düşünceye geçtiğimi fark ederim.

16 Dikkatimi bölen bir şey olsa bile kısa sürede tekrar yaptığım işe dönebilirim.

17 Sessiz ortamlarda çevremdeki küçük ayrıntıları hemen fark ederim.

18 Önemli bir iş yapacaksam özellikle sessiz ve dikkat dağıtmayan bir ortam ararım.

19 Dikkatim dağıldığında yeniden toparlanmam benim için zordur.

20 Kalabalık bir ortamda biriyle konuşurken diğer sesleri büyük ölçüde zihnimden filtreleyebilirim.

21 Yakın bir arkadaşım veya ailemden biriyle tartışınca moralimin düzelmesi uzun sürer.

22 Bana yapılan bir haksızlığı genelde çok büyütmeden yoluma devam edebilirim.

23 Hayatımda ağır bir üzüntü yaşadığımda (ayrılık, kayıp, büyük hayal kırıklığı gibi) uzun süre toparlanmakta zorlanırım.

24 Bir hatam yüzünden eleştirildiğimde bunu kendimi geliştirmek için fırsat olarak görebilirim.

25 Dışarıda yaşadığım küçük aksilikler (kötü servis, iptal olan planlar vb.) bütün modumu düşürebilir.

26 Sinirlendiğim bir olay bittikten sonra bile öfkem uzun süre devam eder.

27 Evde ya da günlük hayatta çıkan problemleri genelde sakin şekilde çözmeye çalışırım.

28 Görüşmek istediğim biri bana zaman ayırmadığında bunu uzun süre kafama takarım.

29 Hak ettiğimi düşündüğüm bir şey başkasına verildiğinde bile bunu içimde fazla büyütmem.

30 Bir konuşma istediğim gibi geçmediğinde, sonradan zihnimde tekrar tekrar o anı yaşarım.

31 Yakın çevrem bazen insanların duygularına karşı fazla hassas olduğumu söyler.

32 Bazen bir ortamda uygunsuz davrandığımı sonradan fark ederim ve buna şaşırırım.

33 İnsanlarla konuşurken samimiyet seviyesini ayarlayamadığım için zaman zaman sorun yaşarım.

34 İnsanlarla konuşurken bazen fazla yaklaştığımı hissedip karşı tarafın geri çekildiğini fark ederim.

35 Bir ortamda yanlış anlaşılmamak için ne söyleyeceğimi sık sık filtrelerim.

36 Kalabalık ortamlarda ses tonumu ve konuşma biçimimi ortama göre ayarlamaya çalışırım.

37 Başkaları hakkında konuşurken ortamda kimlerin olduğunu çoğu zaman fark etmem.

38 Daha önce bulunduğum yerleri ve o ortamın havasını kolay hatırlarım.

39 Bir insanın bulunduğu ortama uygun davranıp davranmadığını hızlıca fark ederim.

40 Yeni insanlarla tanıştığımda veya yeni bir ortama girdiğimde genelde uyum sağlamakta zorlanmam.

41 İnsanlar bana “Canın sıkkın mı?” diye sorduğunda bazen aslında kötü hissettiğimi o an fark ederim.

42 Yakın çevrem bana kırıcı veya sert davrandığımı söylediğinde bunu çoğu zaman fark etmediğimi düşünürüm.

43 Bazen kalp atışımın hızlandığını, gerildiğimi veya huzursuz olduğumu hissederim ama nedenini tam anlayamam.

44 Birinin acı çektiğini gördüğümde bunu sadece zihinsel değil, bedensel olarak da hissederim.

45 Çoğu zaman ne hissettiğimi anlayabilir ve bunu kelimelere dökebilirim.

46 Bazen sebebini bilmediğim ağrılar, sıkışma hissi veya bedensel gerginlik yaşarım.

47 Sessiz kalıp iç dünyamı dinlemek bana iyi gelir.

48 Kendimi bedenimin içinde rahat ve doğal hissederim.

49 Gün içinde çoğu zaman dış dünyaya odaklanırım; bedenimde olup biteni pek fark etmem.

50 Spor yaptığımda veya yorulduğumda bedenimde oluşan değişimleri kolay fark ederim.

51 İnsanlarla konuşurken, onlar fark etmese bile rahatsızlıklarını veya gerildiklerini anlayabilirim.

52 Konuşurken insanların yüz ifadelerine ve beden diline dikkat ettiğimi fark ederim.

53 İnsanlarla telefonda konuşmakla yüz yüze konuşmak arasında benim için çok fark yoktur.

54 İnsanların gerçek duygularını bazen söylediklerinden daha iyi anladığımı hissederim.

55 Karşımdaki kişi bir şeye kırılmış ya da sinirlenmiş olsa bile bunu çoğu zaman sonradan fark ederim.

56 Bir kafede veya restoranda otururken, insanların yüzlerini doğrudan görmek zorunda kalmayacağım yeri tercih ederim.

57 Birinin rahatsız olduğunu çoğu zaman açıkça söylemesine gerek kalmadan hissederim.

58 Toplu taşımada, kafede veya kalabalık ortamlarda istemsizce insanları gözlemlediğimi fark ederim.

59 Tanımadığım biri konuşurken gözlerimin içine baktığında rahatsız hissedebilirim.

60 Bir insanın yüzüne bakınca, keyfinin yerinde olup olmadığını çoğu zaman anlayabilirim.